som ett sätt att umgås och piffa upp vardagen. Idag har dansen spridits över hela världen.

Det finns tävlingar i både SM, EM och VM i Line Dance.

mellan 6 och 80 år. De flesta är mellan 20 och 50 år.

Muskler
Benen får sig en ordentlig genomkörare, även ryggen tränas.

Vad är då Line Dance ?

Line Dance är  inte  som Square Dance. 

Line Dance är en dansform där Du inte behöver någon partner.

Dansarna står på rader (därav namnet Line ). 

Line Dance är en av många amerikanska dansstilar med de mest

allsidiga dansformer som finns med danssteg inlånade från de flesta dansstilar i världen:

klassisk ,Rock ’n’ Roll, Latinamerikansk, Hip-hop, step mm. 

Line Dance tros förebygga benskörhet.

I en studie i Umeå ska upp till hundra personer, de flesta kvinnor och nybörjare i Line Dance,

följas i ett år. "Vi vet redan att några är bensköra och att flera är i riskzonen",

säger Magnus Högström, specialistläkare i idrottsmedicin vid

Norrlands Universitetssjukhus i Umeå.

I studien mäter man förutom ben täthet även muskelmassa, fettprocent och ser till hälsan i stort.

Varför kan just Line Dance vara bra för benstommen?

"Det ger en allsidig stötbelastning på skelettet i olika riktningar.

Man stampar i golvet, slår i klacken, gör små hopp och olika stegkombinationer.

Skaderisken är dessutom liten. Det kan därför vara bra motion även för lite äldre kvinnor."

Hur är det med männen? 

"Benskörhet drabbar i första hand kvinnor.

Men risken ökar även för män om de belastar skelettet mindre. Killar tycks nu t.ex.

alltmer föredra att sitta framför datorn med dataspel och Internet än att spela fotboll.

Det är en stor riskfaktor."